Nadúvanie

Čo môže byť príčinou nadúvania?

Nadúvanie, plynatosť, bolesti a kŕče vedia poriadne znepríjemniť deň.

Nadúvanie je tretí najčastejší problém tráviaceho ústrojenstva po bolesti brucha a zápche.

V pozadí týchto nepríjemných skutočností sú potravinová alergia, či iné zdravotné problémy (nedostatok tráviacich enzýmov, parazity, IBS, chronická kolitída, Crohnova choroba alebo rakovina žalúdka). Najčastejšou príčinou sú pritom len banálne chyby v stravovaní. Stačí sa ich vyvarovať a je po probléme!

Príčiny nadúvania

Nadúvanie je nadmerné hromadenie plynov vo vnútri zažívacieho traktu, ktorých voľný priechod v črevách znemožňujú toxíny a rôzne odpadové látky. Príčiny nadúvania: 

• Zlé trávenie: Nestrávenie potravy, následkom čoho sa v čreve tvoria hnilobné plyny. Nadmerný prívod jednoduchých cukrov. 
• Za nadmernú plynatosť môže byť okrem dráždivej stravy zodpovedné aj nadmerné prehĺtanie vzduchu pri jedení.
• Parazity: Hlavnou príčinou nadúvania môžu byž parazity, ktoré spôsobujú zápal, čím dochádza ku plynatosti.
• Vnútorné problémy, zápalové ochorenie čriev (IBS). V tomto prípade sa v črevnej stene vytvorí vrecku podobná vypuklina, v ktorej sa nazhromaždí obsah čriev. V kontakte s baktériami vyvolávajúcimi rozklad, sa uvoľňujú plyny a dochádza k nadúvaniu.

Aby sa zabránilo nadúvaniu, je dôležité  dodržiavať niekoľko základných pravidiel, pomaly jesť a dôkladne požuť každé jedlo. Strava by mala byť bohatá na vlákninu, príjem dostatočného množstva tekutín, najlepšie nesýtenej vody, pravidelná konzumácia pre-biotík.  Teraz každý balík so zľavou! Vyberte si balík

Treba sa vyvarovať cestovinám, sladeným a sýteným nealkoholickým nápojom, rovnako ako sacharidom a rôznym nadúvajúcim potravinám.

Ako môže zabrániť, alebo predísť nadúvaniu NaturalHelp Complex?

Aj pri pri probléme s nadúvaním platí, že pomáha prevencia. Tá spočíva pomerne často v správnej životospráve. Pravidelnou detoxikáciou je možné zabrániť, alebo predísť nadúvaniu.

NaturalHelp Complex je výbornou očistnou a detoxikačnou kúrou a popritom obsahuje prebiotiká, ktoré pomáhajú obnoviť rovnováhu črevnej flóry a podporujú zdravé trávenie. 

Vďaka vysokému obsahu vlákniny pomáha čistiť črevá od nahromadých toxínov a odpadových látok, ktoré organizmus presyťujú a spôsobujú nadúvanie a ďalšie nepríjemné veci.  Teraz každý balík so zľavou! Vyberte si balík