Zažívacie ťažkosti, silne zapáchajúca stolica
Tráviace procesy
Potraviny a nápoje, ktoré konzumujete, musí Vás organizmus aj stráviť. Dôležité je uvedomiť si, na koľko je jedlo, ktoré konzumujete, skutočne stráviteľné. Trávenie je metabolický proces, kedy sa makromolekuly prijaté v potrave, štiepia za účasti enzýmov na malé molekuly, ktoré sú schopné prejsť stenami tráviacej trubice, teda vstrebať sa.
Cieľom trávenia je získanie živín z potravy. Pre správne trávenie je dôležité nielen to, čo jete, ale aj dostatok tekutín. Optimálne je vypiť aspoň 2,5 litra tekutín denne, avšak ak cvičíte a potíte sa, môžete potrebovať aj dvojnásobok.
Zažívacie ťažkosti
Zažívacie ťažkosti obvykle prichádzajú po jedle a môžu mať frustrujúce príznaky. Medzi časté zažívacie ťažkosti patria:
- nadúvanie,
- žalúdočné vrčanie, kŕče,
- pálenie záhy,
- hnačka,
- zápcha,
- syndróm dráždivého čreva,
- reflux,
- únava,
- nevoľnosť až zvracanie,
- zapáchajúca stolica.
Veľmi zapáchajúca stolica poukazuje na prekyslený organizmus a na premnožené toxíny.
ZĽAVA na 2 a viac ks! Využite túto jedinečnú príležitosť! Vyberte si balíček. Poštovné je pri 2 a viac ks zdarma!
Príčiny zažívacích ťažkostí
Tráviace ťažkosti spôsobujú nahromadené zvyšky stravy, zanesené hrubé črevo, parazity, nedostatok prospešných baktérií, prijem nízkeho množstva vláknin a pomalá tvorba tráviaceho enzýmu.
Žalúdok vytvára denne 1 liter žalúdočnej kyseliny, aby bol schopný stráviť konzumovanú potravu. Veľká časť žalúdočnej kyseliny zostáva v žalúdku, kruhový sval uzatvára spodnú časť pažeráka, ktorý sa otvára len pri príjme potravín a potom sa hneď uzatvorí späť. Pokiaľ sa kruhový sval nezatvára dokonale, tak sa žalúdočná kyselina dostane von a spôsobuje pálenie záhy takzvaný reflux. Je mnoho príčin, ktoré spôsobujú oslabenie uzatvárania kruhového svalu: napríklad nadváha, fajčenie, tehotenstvo, stres a niektoré potraviny (čokoláda, káva, pomarančový džús) alebo tiež niektoré lieky. Výsledkom procesu kvasenia a hnitia je silne zapáchajúca stolica a veľa ďalších nepríjemných príznakov.
Čo môžete spraviť proti zažívacím ťažkostiam:
- Konzumujte jedlo v malých dávkach, znížite riziko žalúdočného prekyslenia.
- Vyhnite sa mastným, koreneným a ostrým jedlám.
- Pite menej kávy a alkoholu.
- Pite veľa tekutín, aj 2-3 l denne
- 2-3 hodiny pred spaním už nejedzte.
- Konzumujte veľa potravín bohatých na vlákniny (ovocie, ktoré obsahuje pektín, ktorý nespôsobuje zažívacie ťažkosti).
- Dávajte si pozor na výber potravín, ktoré jete. Polotovary a prefabrikované jedlo je síce rýchlym, ale na dlhú trať veľmi nebezpečným riešením.
Zažívacie ťažkosti je potrebné riešiť zmenou stravy a pravidelným vnútorným čistením, pretože môžu viesť aj k vážnejším zdravotným problémom. Prvým krokom pre zlepšenie trávenia je vyčistenie hrubého čreva pre odstránenie príčin problémov a obnovenie optimálnej funkcie čriev.
Ako pomáha NaturalHelp Complex pri zažívacích ťažkostiach?
- Vďaka vysokému obsahu vláknin uľahčuje trávenie a vyprázdnenie sa, odstraňuje a zbavuje črevný trakt všetkých a aj starších usadenín.
- Obsahuje prebiotikum, ktoré pomáha obnoviť optimálnu funkciu čriev a napomáha rozmnožovaniu prospešných baktérií.
- Obsahuje tiež jablčné vlákniny a jablčný pektín, čo sa dôrazne odporúča pri poruchách s trávením.
Markovics Arnold odborník
Všetkým, ktorí to potrebujú, odporúčam NaturalHelp Complex s dobrým srdcom. Ak máte akékoľvek otázky, neváhajte ma kontaktovať a poslať svoju otázku kliknutím na tlačidlo "pýtajte sa" alebo zaslaním e-mailu na info@naturalhelp.sk. Odpoviem na vašu otázku do 24 hodín.
Ďakujem!
Pýtajte sa!